Силовые упражнения. Основные правила

В данной статье мы приведем секреты отличных результатов при выполнении силовых упражнений. Не имеет значения, кто вы: участник чемпионата по тяжелой атлетике, офисный работник… Правила одинаковы для всех. 

http://www.strong-atlet.net/main/silovye_uprazhneniya_osnovnye_pravila.html