Типичные ошибки при наборе массы

Порой, многие новички при стремительных попытках набрать мышечную массу, допускаются значительные ошибки, которые существенно замедляют процесс, или делают его обратным от желаемого.

http://www.strong-atlet.net/main/tipichnye_oshibki_pri_nabore_massy.html