Спортивное питание. С чего начать новичку?

Чаще всего приходя в спортивный зал, человек задается вопросом: «Что такое спортивное питание и нужно ли ему оно?» Прежде чем, ответить на этот вопрос, нужно определиться с целью прихода на тренировки.

http://www.strong-atlet.net/main/sportivnoe_pitanie_s_chego_nachat_novichku.html