Бодибилдинг: польза от базовых упражнений

Каждый тренирующийся атлет не понаслышке знает принципы роста мышц и то, что рост мышц напрямую зависит от программы тренировок, а точнее от упражнений, которые включены в нее. Научно доказано и проверено каждым опытным атлетом, на себе, что успех роста мышц зависит именно от выполнения базовых упражнений.

http://www.strong-atlet.net/main/bodibilding_polza_ot_bazovy_uprazhnenij.html